“閉眼除夕，睜眼初七”
春節(jié)長假總是結(jié)束得猝不及防
同學(xué)們寒假也已過半，假期余額不足
經(jīng)歷沉浸式的放縱模式
不少同學(xué)變得散漫、拖沓、不自律、不愛學(xué)習(xí)……
若不及時收心，很容易陷入“假期綜合征”“開學(xué)綜合癥”，影響新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)。為了讓同學(xué)們順利從“寒假模式”轉(zhuǎn)換到“開學(xué)模式”，絲滑銜接新學(xué)期
丹秋名師堂各大校區(qū)也已做好準(zhǔn)備
迎接同學(xué)們到來，幫助及時收心，規(guī)劃學(xué)習(xí)
阿丹學(xué)委整理了這份寒假收心指南
供家長同學(xué)們學(xué)習(xí)參考
一、調(diào)整作息，回歸正常
開學(xué)后，作息混亂往往是同學(xué)們面臨的第一個難題。同學(xué)們要及時調(diào)整作息，做到早睡早起，保證每天有充足的睡眠。同時，建議同學(xué)們保持清淡飲食，均衡營養(yǎng)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)打下堅實的身體基礎(chǔ)。
二、檢查作業(yè)，查漏補(bǔ)缺
作業(yè)完成情況是衡量假期學(xué)習(xí)成果的重要標(biāo)準(zhǔn)。同學(xué)們要及時檢查作業(yè)，查漏補(bǔ)缺，要保證按時、高質(zhì)量地完成假期作業(yè)。此外，應(yīng)適當(dāng)復(fù)習(xí)上學(xué)期知識，預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備。
三、收拾房間，營造氛圍
學(xué)習(xí)需要儀式感，一個整潔、明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境能夠讓同學(xué)們更加專注。同學(xué)們要學(xué)會收拾房間，整理書桌，準(zhǔn)備文具，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。在新學(xué)期開始之際，就能以最佳的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。
四、加強(qiáng)鍛煉，限制娛樂
身體健康是學(xué)習(xí)的基石。鼓勵同學(xué)們加強(qiáng)體育鍛煉，每天保證足量的運動時間。同時也要合理限制娛樂時間，避免沉迷手機(jī)電子游戲，讓同學(xué)們在新學(xué)期里保持充沛的精力。
五、制定計劃，明確目標(biāo)
新學(xué)期，新目標(biāo)。將幫助同學(xué)們制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。劃將包括具體的方法、措施、步驟和時間安排，讓同學(xué)們在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中不再迷茫，更加有方向感和沖刺動力。
六、陪伴孩子，緩解焦慮
開學(xué)初，許多同學(xué)都會面臨“開學(xué)焦慮癥”。家長的陪伴對孩子的重要性，因此鼓勵家長多陪伴孩子，與他們一起閱讀、運動、聊天，緩解孩子的焦慮情緒，幫助他們更好地適應(yīng)新學(xué)期的生活。
丹秋名師堂寒假收心班及春季新學(xué)期方法點撥和同步課程。將為同學(xué)們提供精準(zhǔn)助力，護(hù)航同學(xué)們在新學(xué)期滿血起跑、旗開得勝！
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