“閉眼除夕，睜眼初七”
春節長假總是結束得猝不及防
同學們寒假也已過半，假期余額不足
經歷沉浸式的放縱模式
不少同學變得散漫、拖沓、不自律、不愛學習……
若不及時收心，很容易陷入“假期綜合征”“開學綜合癥”，影響新學期的學習狀態。為了讓同學們順利從“寒假模式”轉換到“開學模式”，絲滑銜接新學期
丹秋名師堂各大校區也已做好準備
迎接同學們到來，幫助及時收心，規劃學習
阿丹學委整理了這份寒假收心指南
供家長同學們學習參考
一、調整作息，回歸正常
開學后，作息混亂往往是同學們面臨的第一個難題。同學們要及時調整作息，做到早睡早起，保證每天有充足的睡眠。同時，建議同學們保持清淡飲食，均衡營養，為新學期的學習挑戰打下堅實的身體基礎。
二、檢查作業，查漏補缺
作業完成情況是衡量假期學習成果的重要標準。同學們要及時檢查作業，查漏補缺，要保證按時、高質量地完成假期作業。此外，應適當復習上學期知識，預習新學期內容，為新學期的學習做好充分準備。
三、收拾房間，營造氛圍
學習需要儀式感，一個整潔、明亮的學習環境能夠讓同學們更加專注。同學們要學會收拾房間，整理書桌，準備文具，營造良好的學習氛圍。在新學期開始之際，就能以最佳的狀態投入到學習中去。
四、加強鍛煉，限制娛樂
身體健康是學習的基石。鼓勵同學們加強體育鍛煉，每天保證足量的運動時間。同時也要合理限制娛樂時間，避免沉迷手機電子游戲，讓同學們在新學期里保持充沛的精力。
五、制定計劃，明確目標
新學期，新目標。將幫助同學們制定新學期的學習計劃，明確學習目標。劃將包括具體的方法、措施、步驟和時間安排，讓同學們在新學期的學習中不再迷茫，更加有方向感和沖刺動力。
六、陪伴孩子，緩解焦慮
開學初，許多同學都會面臨“開學焦慮癥”。家長的陪伴對孩子的重要性，因此鼓勵家長多陪伴孩子，與他們一起閱讀、運動、聊天，緩解孩子的焦慮情緒，幫助他們更好地適應新學期的生活。
丹秋名師堂寒假收心班及春季新學期方法點撥和同步課程。將為同學們提供精準助力，護航同學們在新學期滿血起跑、旗開得勝！
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